11 Mitos Sobre Gravidez

Depois de tantos nascimentos de filhos de amigos, achei interessante essa matéria, até porque eu não entendo nada sobre gravidez e essas informações dão uma boa noção para você conversar sobre o assunto com alguma amiga grávida.

1. Gestantes podem tomar banho de sol?


A vitamina D, que é absorvida pelas células quando a pele entra em contato com os raios solares, é essencial para a saúde tanto da mulher quanto do bebê. Por isso, a grávida precisa, sim, tomar sol regularmente.


No entanto, como a pele da gestante tem risco maior de ficar com manchas devido a mudanças hormonais, é preciso evitar o sol das 10 até as 16 horas e sempre usar protetor solar com fator de proteção maior do que 30.

2. Grávidas podem dirigir sozinhas?

A rotina de uma gestante deve mudar o mínimo possível. No entanto, após a trigésima segunda semana, é melhor não correr riscos. A partir daí, o bebê começa a se mexer mais, podendo distrair a mulher. Além disso, os reflexos ficam mais lentos. “Essa restrição varia de acordo com o cotidiano e a saúde emocional e física da mulher. Nessa etapa da gravidez, é preciso tomar mais cuidados”, Viviane Lopes.

Diminuir o estresse, que normalmente acompanha o trânsito das grandes cidades, é importante, principalmente, nos meses finais da gestação. Por isso, andar mais no banco do passageiro ou preferir táxi são boas opções nessa etapa final.

3. Parar de fazer atividades físicas

As gestantes devem, sim, continuar a fazer exercícios durante a gravidez, já que o sedentarismo nesse período pode apresentar riscos para a mulher e a criança. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (AAOC) recomenda atividades moderadas todos os dias da semana, independente da fase da gestação.

“Ao montarmos um programa de exercícios, temos que observar alguns fatores como, por exemplo, se a gestante já fazia algum tipo de atividade física anteriormente. Por isso, o acompanhamento de um profissional capacitado é muito importante”, explica especialista do Minha Vida Alexandre Alvez, diretor do Centro Atividade Física para Gestantes.

4.Elas podem fazer depilação com cera?

A depilação com cera quente ou feita com lâmina pode ser feita sem restrições. No entanto, a chamada depilação definitiva, ou depilação a laser, não é recomendada em nenhuma parte do corpo, já que nunca foram feitos testes para saber qual é o efeito do laser no bebê.

5. Elas podem pintar o cabelo?

Durante as primeiras 16 semanas de gravidez, é aconselhável não usar tinturas para cabelo. Esse cuidado deve ser tomado porque o couro cabeludo é uma região bastante vascularizada, o que facilita a entrada da química da tintura na corrente sanguínea. “Substâncias como amônia, benzeno e iodo podem ter efeito tóxico para o bebê, aumentando as chances de má-formação e danos fetais”, explica a especialista Viviane Lopes.

6. As gestantes podem pintar as unhas?

Ao contrário do que acontece com a tintura de cabelo, a química do esmalte e da acetona não causa nenhum problema ao bebê. “A química utilizada nesses produtos é fraca e não há restrições para pintar as unhas durante toda a gestação”, explica Viviane Lopes.

7. Até que ponto o consumo de bebidas alcoólicas é seguro?

De acordo com a especialista, beber qualquer quantidade de álcool é desaconselhável durante a gestação. “É muito importante que a mulher corte o consumo de bebida alcoólica de sua rotina, já que pesquisas mostram que até o consumo apenas social de álcool pode levar à Síndrome Alcoólica Fetal” alerta Viviane Lopes, do Laboratório Femme, especializado em saúde da mulher. A Síndrome Alcoólica Fetal é caracterizada pela má-formação do feto causada pela ingestão de álcool pela mãe.

8. É preciso evitar algum produto de limpeza?

É bom tomar cuidado com alguns produtos de limpeza, principalmente aqueles que contenham amônia ou os seus derivados, já que essas substâncias podem trazer melefícios ao bebê. “Mesmo que sejam encontrados em quantidades pequenas, esses produtos podem causar náusea na mãe e má formação no feto”, diz a especialista Viviane Lopes.

9. Gestantes precisa comer por dois?

A alimentação na gravidez está cercada de mitos. Falar que a grávida precisa comer por dois é um deles. Assim como quando a mulher não está grávida, o importante é ter um prato variado e colorido, que contenha vegetais, frutas, legumes, carboidratos, proteínas e gorduras, além de muita água.

Para garantir disposição o dia todo e ajudar a combater problemas como náuseas, cansaço e azia, as refeições devem ser divididas entre três principais: café da manhã, almoço e jantar. As gestantes também devem se alimentar de três em três horas. Para isso, o melhor é realizar lanches saudáveis (frutas, iogurtes, cereais) entre as refeições.

10. Pode comer comida japonesa?

Na verdade, o que não deve ser ingerido é qualquer tipo de carne crua, já que, nesse estado, ela possuir maior chance de conter bactérias e outros organismos que podem fazer mal para a mãe e o bebê.

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/13779-acabe-com-11-mitos-que-chateiam-a-gravidez.htm?ordem=11#gal

Conheça todos os benefícios das fibras

Além de regular seu intestino, elas eliminam gorduras e protegem contra doenças

Achei muito interessante esse texto, por isso resolvi colocá-lo aqui, eu mesma não sabia o porquê das fibras fazerem bem para a nossa saúde, nem como elas fazem isso.

Bastante conhecidas por aqueles que sofrem com a constipação intestinal, as fibras devem fazer parte de qualquer cardápio que preze o equilíbrio alimentar. As fibras são uma parte dos carboidratos que não é digerida e absorvida pelo organismo , define a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella. Isso explica sua ação mais famosa: o regulamento do intestino. Por aumentarem o volume das fezes, aceleram sua eliminação. 


E está muito enganado quem pensa que as vantagens das fibras ficam por aí. Suas fontes alimentares e seus benefícios variam de acordo com a classificação. Elas se dividem nos grupos solúveis e insolúveis. 


As fibras solúveis, como o nome já sugere, absorvem água, transformando-se em uma espécie de gel capaz de eliminar as gorduras das artérias e evitar que elas sejam absorvidas pelo intestino, protegendo-o contra o câncer.


Outras funcionalidades desse tipo de fibra são o retardo na absorção dos carboidratos (o que dá uma forcinha extra para a sua dieta, ajudando a manter uma sensação de saciedade mais prolongada) e adiminuição das taxas de LDL (o colesterol maléfico à saúde). Farelo de aveia, cevada, leguminosas, frutas, legumes e verduras são boas opções para encontrar as fibras solúveis. 


Enquanto isso, por não absorverem água, as fibras insolúveis entram em ação para regular o funcionamento do intestino. Ao incluir verduras, legumes, frutas e trigo, arroz e pães nas versões integrais, no cardápio, você garante que tal benefício faça parte do seu dia-a-dia. 


Para a recomendação diária do nutriente na alimentação não existe distinção. Roberta afirma que 20 a 30 gramas de qualquer um dos tipos de fibras já garante o sucesso de suas ações.  


Só não se esqueça de tomar bastante água. Sem ela, em vez de soltar o intestino, você vai entupir geral principalmente se o seu maior consumo for de fibras solúveis, que precisam absorver o líquido para inchar e serem eliminadas mais facilmente, mandando todas as toxinas do seu organismo cano abaixo. Portanto, aposte na parceria fibras e água para conquistar pele e barriga bem lisinhas, como você sempre sonhou.  


Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/10036-conheca-todos-os-beneficios-das-fibras.htm

Espadrilha: a cara do verão

A espadrilha é um modelo de sandália que é a cara do verão. E não à toa ela vem com tudo na época mais quente e entra na moda com força total. A sua caraterística é ter um salto com estrutura de corda no formato anabela, a parte de cima é feita de um tecido macio e costurado em volta da sola, com tiras para amarrar no tornozelo.


Criada na Catalunha, Espanha, foi levada nos anos 1970 por Andre Assous e Jacques Cohen para o mercado norte-americano para que as mulheres pudessem usar outro tipo de calçado no verão, além dos tênis.

Lembrando bem a original dos anos 1970, esta é da Arezzo coleção verão 2012

Bem mais sofisticados que os tradicionais chinelos de dedo, elas aparecem de diversas formas e modelos, desde o tradicional até com fivelas, cores e tecidos diferentes.

Veja este modelo Anabela Morde e Assopra by Bottero para ter uma ideia de como a espadrilha chega atualizada.

Se você gosta daquelas de amarrar, a Anabela Maraolo Bege vai fazer a sua cabeça.

Você pode usar com shorts, vestidos de algodão, bermudas, saias, para te deixar bem à vontade no verão e curtir o calor no maior estilo. Veja esta hiper atual com estampa vichy (quadriculada) Anabela Werner. Adorei! Sem contar que ela é muito confortável.

Por ser informal, este modelo é mais usado durante o dia mas com alguns toques sofisticados, como esta Anabela Feminina Ramarim você pode esticar um pouco mais o seu uso. Já imaginou esta sandália com um lindo longo florido, vai ficar o máximo!

Muitas famosas adotaram o modelo no verão do hemisfério norte. Veja como elas usaram e copie o estilo. Pode usar com calça cropped, vestido curto, com shorts e com vestido midi.

Fonte: http://br.mulher.yahoo.com/espadrilha--a-cara-do-ver%C3%A3o.html

Olhos e Bocas, a Maquiagem da SPFW Primavera-Verão 2011

Nem só de roupas vivem as semanas de moda e qualquer fashionista que se preze sabe disso, afinal todos os preparativos de maquiagens que rolam antes dos desfiles não são à toa, né? Concordo que algumas produções são bem excêntricas e extravagantes, mas outras são bem usáveis ou, em alguns casos, adaptáveis e tem tudo para virar tendência também. Confira os olhos e bocas da SPFW Primavera-Verão 2011!

Olhos com Sombras Coloridas

Não é novidade que as sombras coloridas, principalmente as sombras azuis, vêm aparecendo como forte tendência de maquiagem e muitas famosas, até, já adotaram seu uso em maquiagens de Red Carpet. Nas passarelas da SPFW Primavera-Verão 2011 (o Fashion não ficou atrás) as sombras coloridas, também, tiveram grande destaque e mostraram que além serem uma forte tendência para o outono-inverno 2010, talvez, terminem migrando, com muito mais força, para primavera-verão 2011. Será? Aposto que sim!

Olhos Gatinho Colorido

Os olhos gatinhos já são velhos conhecidos nossos, né? Adoro! Na primavera-verão 2011 da SPFW a maquiagem foi proposta com uma bela repaginada e apostar nela com delineadores coloridos promete fazer a diferença em qualquer look, acredito que seja super usável e lindo. Nos looks acima prefiro o estilo gatinho da colcci, mas para quem gosta de mais impacto tem o gatinho, ou melhor, gatona do FH por Fause Haten, que é suuuuuper impactante. Aloka! (#StanfordFeelings)

Olhos Gatinho

Nos looks acima, quase, voltamos para os olhos gatinhos tradicionais, mas, como pode ver, na SPFW o estilo “olhos gatinho” foi feito com muito delineador preto, bem marcado e absoluto ou com um traço maior cobrindo toda a linha dos cílios superiores e invadindo a linha externa do côncavo. A maquiagem é um up em qualquer look e, sinceramente, creio que nem precisa esperar a primavera-verão chegar, pois é de usar já!

Olhos Extravagantes

Aqui temos a extravagância que super pode ser adaptada, ou seja, não precisa tanto glitter nem tantos traços para brilhar. A dica é suavizar a maquiagem escolhida, mas não perder a inspiração, pois são belíssimas.

Lábios Rosa ou Laranja

As propostas de lábios para a primavera-verão 2011 na SPFW foram muitas, muitas cores, muito brilho, muito nada, enfim neste quesito a democracia foi bem grande e promete agradar a todos. Eu, particularmente, estou apostando nos batons nas cores laranja e rosa, creio que eles são os mais cotados para brilhar nos lábios fashionistas daprimavera-verão, pois tem tudo a ver com o que apareceu nas passarelas e, além disso, o batom rosa já está com tudo faz tempo, né?

Lábios Azuis

Sei que já falei dos lábios azuis, só que foi no Fashion Rio, lembra? Na SPFW a cor voltou a dar vida aos lábios de algumas modelos e acabei não resistindo. Será que pega? Se você quiser experimentar a cor azul nos lábios, basta usar lápis delineador (pinte os lábios com ele) ou sombra (ai você já tem uma variedade enorme de cores para experimentar) e por último uma camadinha de brilho. Pode ser estranho, mas acredito que em época de copa do mundo o azul nos lábios (verde também é uma boa), tem tudo para ficar bem legal. 

O que você achou das tendências de maquiagem que apareceram na SPFW Primavera-Verão 2011? Elas pegam ou são coisas só de passarela?

Fonte: http://divadiz.com/olhos-e-bocas-a-maquiagem-da-spfw-primavera-verao-2011/

Flúor

A cárie dentária e doenças gengivais são causadas principalmente pela placa bacteriana que nada mais é do que uma película esbranquiçada que adere-se às superfícies dos dentes e é formada principalmente por bactérias e restos alimentares.

Se a placa bacteriana não for removida ela se calcifica formando o tártaro.

Portanto, uma boa higiene bucal é muito importante para evitar o surgimento da cárie dentária e problemas gengivais.

A higiene bucal deve ser feita utilizando escovas dentárias com cerdas macias e pontas arredondadas, e um creme dental que contenha flúor. É importante realizar a técnica de escovação dentária correta e realizar movimentos suaves para evitar ferimento nas gengivas.

Complementando a escovação dentária, deverá ser utilizado o fio dental e o enxaguatório bucal com flúor.

O enxaguatório bucal com flúor é muito importante principalmente à noite, pois é nesse período que as bactérias se tornam oportunistas e atacam a superfícies dos dentes causando cárie dentária e problemas gengivais.

Os benefícios dos enxaguatórios são muitos, dentre os quais podemos destacar: ajudam a eliminar as bactérias que causam a gengivite, a placa bacteriana, o mau hálito e a cárie dentária, atuando onde a escova dentária não alcança, pois permanece por mais tempo na boca uma vez que não enxaguamos a boca após a utilização.

Existem diversos enxaguatórios bucais no mercado com diversas formulações e diversos sabores, mas é importante que o mesmo contenha flúor para ajudar a reduzir o risco de cárie dentária.

É importante que, em caso de dúvidas, seu dentista seja consultado para que ele possa esclarecê-las e indicar o enxaguatório bucal ideal para o seu caso.

Portanto, não se esqueça que o enxaguatório bucal é um complemento importante da sua escovação dentária diária, devendo ser utilizado pelo menos uma vez ao dia.


Fonte: http://www.yahoo-colgate-saudebucal.com.br/materia.aspx?Materiaid=71

Maquiagem Passo a Passo: Iniciantes

Que tal uma maquiagem passo a passo para dar um up no visual? O problema é quando não sabemos nada sobre maquiagem e até um simples passo a passo nos deixa morrendo de medo de errar. Tipos de pincéis para maquiagem, côncavo, linha d’água e termos assim são verdadeiros desconhecidos em nosso vocabulário.

Esse tutorial é perfeito para iniciantes.

O aprendizado da nomenclatura de uma maquiagem é um dos passos mais importantes para quem realmente quer começar a dominar o assunto. Confira!

Prepare a pele. Caso tenha dúvidas em relação ao preparo da pele em uma maquiagem, leia este post 

“maquiagem para noite”. Ele tem um passo a passo para o preparo da pele durante a maquiagem bem simples.

Você também pode começar diretamente pela maquiagem nos olhos. Não existe uma regra para isso. O preparo da pele é recomendado para quem tem muitas imperfeições (manchas, marcas de espinhas, olheiras, etc). Se não for o seu caso, comece passando apenas um primer nos olhos para que a sombra tenha melhor fixação. O primer é um produto que fecha os poros e prepara a pele para receber a maquiagem.

Esse mapinha dos olhos mostra bem o côncavo e a linha d’água, para facilitar a vida de quem não tem muita intimidade com a elaboração de uma maquiagem. O make escolhido também é bem simples. Basta ler o passo a passo com atenção e procurar os pontos de orientação citados no mapinha acima.

Lembre-se que a prática leva à perfeição, e a melhor maneira de praticar é ficar em frente ao espelho acertando e errando. Uma dica é imprimir esta matéria e ir seguindo as instruções contidas nela até ficar fera no assunto. Ninguém nasce sabendo e a maquiagem passo a passo é feita justamente para esse aprendizado. Sabia que muitos truques de maquiagem podem ser aprendidos assim? Relaxe e não tenha pressa!

As sombras escolhidas foram nas cores prata e preta, mas você pode mudar se quiser. Neste caso escolha uma sombra clara e outra escura. A sombra clara deve ser usada primeiro.

# Passo 1: Comece passando a sombra prata da linha externa dos cílios internos superiores, passando por toda a pálpebra móvel e indo até a linha externa dos cílios externos superiores. Preencha toda a pálpebra móvel;

# Passo 2: Agora com a sombra preta vá do côncavo interno ao côncavo externo. Sem tirar o pincel da pele volte da linha externa dos cílios externos superiores até a linha externa dos cílios internos superiores. Você irá criar um “C” fechado no canto externo do olho;

# Passo 3: Passe o lápis de olho preto da linha externa dos cílios internos inferiores até o final da linha externa dos cílios externos inferiores (ea termina no canto externo do olho). Um lápis nude ou branco na linha d’água ajuda a tornar o olhar mais destacado. Fica perfeito para mulheres com olhos pequenos, pois cria ilusão de olhos maiores;

# Passe a sombra preta da linha externa dos cílios internos inferiores até o final da linha externa dos cílios externos inferiores. Em cima do traço criado pelo lápis de olho preto;

# Passo 4: Passe o rímel nos cílios. Repita a operação apenas na parte dos cílios que vai do meio da pálpebra móvel superior até a linha externa dos cílios externos superiores;

# Passo 5: Por último você pode usar batom colorido como o da foto, um gloss para dar apenas um brilho ou uma boca nude para apostar nos olhos tudo e boca nada.

Resultado Final

Fonte: http://br.mulher.yahoo.com/maquiagem-passo-a-passo--iniciantes.html

Gentileza

Conta-se uma história de um empregado em um frigorifico da Noruega.

Certo dia ao término do trabalho foi inspecionar a câmara frigorifica. Inexplicavelmente, a porta se fechou e ele ficou preso dentro da camara. Bateu na porta com força, gritou por socorro, mas ninguém o ouviu, todos já haviam saído para suas casas e era impossível que alguém pudesse escutá-lo.

Já estava quase cinco horas preso, debilitado com a temperatura insuportável.

De repente a porta se abriu e o vigia entrou na câmara e o resgatou com vida.

Depois de salvar a vida do homem, perguntaram ao vigia:

Porque foi abrir a porta da câmara se isto não fazia parte da sua rotina de trabalho?.

Ele explicou: Trabalho nesta empresa há 35 anos, centenas de empregados entram e saem aqui todos os dias e ele é o único que me cumprimenta ao chegar pela manhã e se despede de mim ao sair.

Hoje pela manhã disse “Bom dia” quando chegou.

Entretanto não se despediu de mim na hora da saída.  Imaginei que poderia ter-lhe acontecido algo. Por isto o procurei e o encontrei..

Pergunta: E VOCÊ, SERIA SALVO?

Vivendo e aprendendo sempre!

ASNO 

No Curso de Medicina, o professor se dirige ao aluno e pergunta:

- Quantos rins nós temos?

- Quatro! Responde o aluno. 

- Quatro? Replica o professor, arrogante, daqueles que sentem prazer em tripudiar sobre os erros dos alunos.

- Tragam um feixe de capim, pois temos um asno na sala. Ordena o professor a seu auxiliar.

- E para mim um cafezinho! Replicou o aluno ao auxiliar do mestre.

 O professor ficou irado e expulsou o aluno da sala. O aluno era Aparício Torelly Aporelly (1895-1971), o 'Barão de Itararé'. Ao sair da sala, o aluno ainda teve a audácia de corrigir o furioso mestre:

 - O senhor me perguntou quantos rins 'NÓS TEMOS'. 'NÓS' temos quatro: dois meus e dois seus. 'NÓS' é uma expressão usada para o plural.Tenha um bom apetite e delicie-se com o capim.

Moral da História:

A VIDA EXIGE MUITO MAIS COMPREENSÃO DO QUE CONHECIMENTO.

PROBLEMA É SÉRIO 

O sujeito vai ao psiquiatra

- Doutor - diz ele - estou com um problema: Toda vez que estou na cama, acho que tem alguém embaixo. Aí eu vou embaixo da cama e acho que tem alguém em cima. Pra baixo, pra cima, pra baixo, pra cima. Estou ficando maluco!

- Deixe-me tratar de você durante dois anos, diz o psiquiatra. Venha três vezes por semana, e eu curo este problema.

- E quanto o senhor cobra? - pergunta o paciente.

- R$ 120,00 por sessão - responde o psiquiatra.

- Bem, eu vou pensar - conclui o sujeito. 

Passados seis meses, eles se encontram na rua.

- Por que você não me procurou mais? - Pergunta o psiquiatra.

- A 120 paus a consulta, três vezes por semana, durante dois anos, ia ficar caro demais, ai um sujeito num bar me curou por 10 reais.

- Ah é? Como? Pergunta o psiquiatra.

O sujeito responde:

- Por R$ 10 ,00 ele cortou os pés da cama...

Moral da História:

MUITAS VEZES O PROBLEMA É SÉRIO, MAS A SOLUÇÃO PODE SER MUITO SIMPLES!

HÁ UMA GRANDE DIFERENÇA ENTRE FOCO NO PROBLEMA E FOCO NA SOLUÇÃO.

MUITA CALMA!

Entra um senhor desesperado na farmácia e grita:

- Rápido, me dê algo para a diarréia! Urgente! 

O dono da farmácia, que era novo no negócio, fica muito nervoso e lhe dá o remédio errado: um remédio para nervos. O senhor, com muita pressa, pega o remédio e vai embora. 

Horas depois, chega novamente o senhor que estava com diarréia e o farmacêutico lhe diz:

- Mil desculpas senhor. Creio que por engano lhe dei um medicamento para os nervos, ao invés de algum remédio para diarréia. Como o senhor está se sentindo?  

O senhor responde:

- Cagado... mas tô tranquilo.

Moral da História:

"POR MAIS DESESPERADORA QUE SEJA A SITUAÇÃO, SE ESTIVER CALMO, AS COISAS SERÃO VISTAS DE OUTRA MANEIRA".

BOA RESPOSTA

 Um mecânico está desmontando o cabeçote de uma moto, quando ele vê na oficina um cirurgião cardiologista muito conhecido. Ele está olhando o mecânico trabalhar. Então o mecânico pára e pergunta:

- 'Ei, doutor, posso lhe fazer uma pergunta?' 

O cirurgião, um tanto surpreso, concorda e vai até a moto na qual o mecânico está trabalhando. O mecânico se levanta e começa:

- “Doutor, olhe este motor. Eu abro seu coração, tiro válvulas, conserto-as, ponho-as de volta e fecho novamente, e, quando eu termino, ele volta a trabalhar como se fosse novo. Como é então, que eu ganho tão pouco e o senhor tanto, quando nosso trabalho é praticamente o mesmo?” 

Então o cirurgião dá um sorriso, se inclina e fala bem baixinho para o mecânico:

- 'Você já tentou fazer como eu faço, com  o motor funcionando?'

Moral da História:

“QUANDO A GENTE PENSA QUE SABE TODAS AS RESPOSTAS, VEM A VIDA E MUDA TODAS AS PERGUNTAS.”

A ROUPA FAZ A DIFERENÇA?  Sem maiores preocupações com o vestir, o médico conversava descontraído com o enfermeiro e o motorista da ambulância, quando uma senhora elegante chega e de forma ríspida, pergunta: - Vocês sabem onde está o médico do hospital?

Com tranqüilidade o médico respondeu:

- Boa tarde, senhora! Em que posso ser útil?  

Ríspida, retorquiu:

- Será que o senhor é surdo? Não ouviu que estou procurando pelo médico? 

Mantendo-se calmo, contestou:

- Boa tarde, senhora! O médico sou eu, em que posso ajudá-la ?!?! 

- Como?!?! O senhor?!?! Com essa roupa?!?!...

- Ah, Senhora! Desculpe-me! Pensei que a senhora estivesse procurando um médico e não uma vestimenta....

- Oh! Desculpe doutor! Boa tarde! É que... Vestido assim, o senhor nem parece um médico...

- Veja bem as coisas como são...- disse o médico -... as vestes parecem não dizer muitas coisas, pois quando a vi chegando, tão bem vestida, tão elegante, pensei que a senhora fosse sorrir educadamente para todos e depois daria um simpaticíssimo "boa tarde!"; como se vê, as roupas nem sempre dizem muito...

Moral da História:

UM DOS MAIS BELOS TRAJES DA ALMA É A EDUCAÇÃO.